Is there life on Mars?
Искал тут, как заниматься спортом с поясничной грыжей. Периодически то там, то сям опытные ребята пишут, что лучшее упражнение для укрепления поясницы - гиперэкзистенция.


(Имеется в виду гиперэкстензия, конечно.)


(Имеется в виду гиперэкстензия, конечно.)